ODCINEK #38

Prowadząca - Klaudia Kałążna

"Nazywam się Klaudia Kałążna. Jestem doktorem nauk humanistycznych i posiadam ponad 11-letnie doświadczenie w pracy szkoleniowo-wykładowej. Na co dzień wspieram ludzi, którzy pragną zmiany w zakresie kariery lub własnego biznesu tak, aby mogli rozwinąć skrzydła, dobrze ustawić nawigację i lecieć w odpowiednim kierunku."

Jak stworzyć wizję kariery lub biznesu i wprowadzić trwałą zmianę w trzech krokach? Proces 3S

Czy kłębią Ci się czasami w głowie pytania typu:


- Jak ruszyć w odpowiednim kierunku i pozbyć się poczucia, że niby wiem, czego chcę, ale ciągle kręcę się w miejscu i nie czuję spełnienia na co dzień?


- Jak mam podejmować decyzje, aby były rzeczywiście moje, a nie pod dyktando ludzi?


- To jakie w końcu są moje wartości i mocne strony?


Być może czasami czujesz, że coś Cię uwiera, ale nie wiesz tak dokładnie, co. Niby chcesz zmian, ale nie wiesz, od czego zacząć i ciągle stoisz w miejscu. 


Może próbujesz wielu rozwiązań podpatrzonych u innych, ale czujesz, że u Ciebie nie działają… 


A przede wszystkim masz dość zakładania masek, działania pod dyktando innych, akceptowania rzeczy, które Ci nie służą. 


Wiesz, że nadeszła pora, aby dokonać trwałej zmiany, dzięki której będziesz wreszcie działać w zgodzie ze sobą w życiu osobistym i zawodowym. 


I wtedy często pojawiają się dodatkowe pytania: Ale jaki jest pierwszy krok? Od czego zacząć? 


I na tym etapie wielu z nas się blokuje i pozostaje w sferze pomysłów, dywagacji, analiz, po to, by szybko odpuścić, odłożyć zmianę na “wieczne nigdy”, zakopać na dnie tobołka z napisem “WAŻNE, ALE NIE TERAZ…” I w końcu ten uwierający kamyczek w bucie tak urośnie, że aż nie będziemy mogli się swobodnie poruszać. 


Albo powoli i koślawo będziemy zmierzać do celu okrężną drogą po to tylko, by stwierdzić, że w sumie chyba nie o ten cel nam chodziło… W tym programie właśnie o tym, co jest warunkiem trwałej zmiany i w jaki sposób stworzyć realistyczną wizję kariery lub biznesu. 

POBIERZ SKRYPT

WOLISZ CZYTAĆ?
ZAPIS CAŁEGO PODCASTU MOŻESZ POBRAĆ TUTAJ

CO W PRAKTYCE DA CI TEN PODCAST?

  • jakie trzy kroki warto podjąć, by w końcu wprowadzić trwałą zmianę - model 3S
  • że zamiast marnować energię i skupiać się na tym, co nie działa, warto poznawać jeszcze lepiej siebie i innych
  • że warunkiem spełnienia jest spójne działanie, czyli życie w zgodzie ze swoimi wartościami i mocnymi stronami oraz mądre zarządzanie słabymi stronami
  • w jaki sposób użyć narzędzia, które pomogło mi i moim klientom stworzyć wizję kariery i biznesu
  • że niesamowicie ważne jest, by wizja została przekuta w działanie
  • co to znaczy mądrze wizualizować i dlaczego wizualizacje wykonywane w nieprawidłowy sposób mogą zaszkodzić,
  • że jeśli się mądrze zabierzesz za budowę solidnych fundamentów, to nawet trudne decyzje okażą się proste.

Z tego odcinka dowiesz się między innymi:

Podcast wysłuchasz także na:

Jeżeli masz już ulubioną aplikację i chcesz na niej właśnie słuchać tego podcastu, skopiuj proszę RSS feed: https://feeds.buzzsprout.com/1623619.rss i umieść go w swojej aplikacji w polu RSS, a następnie "zatwierdź". Twoja aplikacja powinna automatycznie dodać mój podcast do Twojej listy podcastów.

Scenariusz

[00:00] Jak stworzyć wizję kariery lub biznesu i wprowadzić trwałą zmianę w trzech krokach? Proces 3S - wstęp do audycji

[02:11] INTRO

[02:56] O czym w dzisiejszym odcinku?


[04:36] SKRZYNKA Z NARZĘDZIAMI


[04:47] PROCES 3S: SAMOŚWIADOMOŚĆ - SPÓJNOŚĆ - SPOKÓJ

[05:43] Etap 1: SAMOŚWIADOMOŚĆ: POZNAJ SIEBIE!

[09:04] Wielowymiarowe badanie DISC 4D

[10:15] Etap 2: SPÓJNOŚĆ: DZIAŁAJ W ZGODZIE ZE SOBĄ!

[12:39] W czym tkwi pułapka motywacji zewnętrznej i nieustannego “inspirowania się”?

[15:02] Etap 3: SPOKÓJ: PODEJMUJ MĄDRZE DECYZJE!

[18:03] Jak przejść przez trzy wymienione etapy w prosty sposób w ramach uporządkowanego procesu 3S: SAMOŚWIADOMOŚĆ - SPÓJNOŚĆ - SPOKÓJ?


[21:15] METODA WALTA DISNEYA

[23:10] MARZYCIEL

[25:26] REALISTA

[27:31] KRYTYK

[29:00] Niech się dogadają! Analiza przemyśleń MARZYCIELA, REALISTY i KRYTYKA


[32:04] SKRZYNIA SKARBÓW


[32:35] Książka: Julia Cameron, “Droga artysty”

[36:44] Artykuł: Klaudia Kałążna, “Jak przeprowadzić zmiany, by nie bolało?” 

[38:11] Badanie: O wpływie wizualizacji i co warto wizualizować “From Thought to Action: Effects of Process-Versus Outcome-Based Mental Simulations on Performance” (Lien B. Pham, Shelley E. Taylor)


[42:04] OUTRO


POBIERZ BEZPŁATNE KARTY PRACY DO TREŚCI EDUKACYJNYCH!

CHCESZ RUSZYĆ Z MIEJSCA I WPROWADZIĆ TRWAŁĄ ZMIANĘ?
SPRAWDŹ KONIECZNIE PROGRAM MOCNY START - PROCES 3S!

CHCĘ DZIAŁAĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ!

CHCESZ RUSZYĆ Z MIEJSCA I WPROWADZIĆ TRWAŁĄ ZMIANĘ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PROGRAM MOCNY START - PROCES 3S!

CHCĘ ODKRYĆ SWOJE MOCNE STRONY!

Materiały, o których wspominam w tym odcinku:

MOCNY START DO TRWAŁEJ ZMIANY - model 3S: SAMOŚWIADOMOŚĆ - SPÓJNOŚĆ - SPOKÓJ: Praktyczny kurs online, który pomoże Ci ruszyć z miejsca w życiu osobistym i zawodowym! Nie wiesz, od czego zacząć, by działać w zgodzie ze sobą? Zdobądź w jednym miejscu wartościową wiedzę i niezbędne narzędzia, aby wprowadzić w swoim tempie zmiany, których pragniesz i osiągać lepsze efekty.


KOD RABATOWY DLA SŁUCHACZY PODCASTU: zniżka 15% na oba pakiety. Wystarczy wpisać w koszyku zamówienia hasło: PODCAST


BADANIE KOMPETENCJI: DISC 4D - Chcesz zrozumieć lepiej siebie i innych? Pragniesz budować lepsze i trwałe relacje oparte na zaufaniu oraz bezpiecznej komunikacji? Chcesz zacząć DOCENIAĆ, zamiast oceniać siebie i innych? Wskakuj TUTAJ.


ODCINEK PODCASTU: Jak podejmować trudne decyzje? Zmiana perspektywy myślenia uratuje sytuację!


ODCINEK PODCASTU: "SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?"


ARTYKUŁ: Jak łatwiej podejmować decyzje? Przestań utrzymywać rodzinę Strachów!


KSIĄŻKA: J. Cameron, “Droga artysty”, Wyd. Szafa, 2017.


KSIĄŻKA: Ch. Heath, D.Heath, “Pstryk. Jak zmieniać, żeby zmienić”, Wyd. Znak, 2011.


ARTYKUŁ: K. Kałążna, “Jak przeprowadzić zmiany, by nie bolało?”


ARTYKUŁ: L. B. Pham, S. E. Taylor, ,,From thought to action: Effects of process-versus outcome-based mental simulations on performance”, “Personality and Social Psychology Bulletin”, 25/1999, s. 250–260. 


ODCINEK PODCASTU (MODEL DISC): “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?";


ODCINEK PODCASTU (TEAMS): "SUPERMOCE: Jakie zadania w pracy lubisz wykonywać? Dopasuj pracę do stylu myślenia i więcej się nie męcz!"


ODCINEK PODCASTU (VALUES): "SUPERMOCE: Jak zrozumieć innych ludzi, mimo tylu różnic? Rozmawiajcie o Waszych wartościach!"


ODCINEK PODCASTU (BAI): SUPERMOCE: Co zrobić, aby pracować z pasją i żyć w zgodzie ze sobą? Sprawdź, co naprawdę Cię motywuje!


ODCINEK PODCASTU (STYL D): “SUPERMOCE: Jak poradzić sobie z "trudnymi ludźmi"? Oswój dominującego!”;


ODCINEK PODCASTU (STYL I): “SUPERMOCE: Jak lepiej współpracować z wrażliwymi gadułami? O trudnych zachowaniach”;


ODCINEK PODCASTU (STYL S): “SUPERMOCE: ABC obsługi niezdecydowanych! Jak zmobilizować spokojne i małomówne osoby?”


ODCINEK PODCASTU (STYL C): “SUPERMOCE: Jak komunikować się z perfekcyjnym pracownikiem? Doceń człowieka encyklopedię i poskrom zapędy krytykanta!”;


ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak szukać pracy w zgodzie ze sobą?" Przepytany: Marek Wicher


ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Moc, jaką daje empatia - czy łagodność i umiejętność słuchania pomagają w spełnieniu zawodowym i życiu w zgodzie ze sobą?” Przepytana: Joanna Michułka;


ODCINEK PODCASTU: "SUPERBOHATERKA: Dlaczego warto iść przez życie z optymizmem? Jak wykorzystać radość i entuzjazm w pracy?" Przepytana: Marta Liwak";


ODCINEK PODCASTU: "SUPERBOHATER: Jak pracować w obszarze, w którym czujesz się najlepiej? Zmienić karierę! Przepytany: Michał Kasprzyk"


ODCINEK PODCASTU: SUPERBOHATERKA: Mocne strony ujawniają się w działaniu! Jak je zidentyfikować i ich używać? Przepytana: Judyta Kowalczyk"


ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Jak osiągnąć w pracy stan flow? Wykorzystuj świadomie mocne strony! Przepytana: Miriam Witych-Gusowska”


ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Jaką wartość niesie ze sobą zrozumienie siebie? Doceń to, co w Tobie najlepsze! Przepytana: Justyna Stańska (Italiana)”


ODCINEK PODCASTU: "SUPERBOHATERKA: Jak wykorzystać różnorodność w biznesie? Poznaj dobrze siebie i innych! Przepytana: Agnieszka Gaczkowska"


ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak żyć i pracować w zgodzie ze sobą? Zmień podejście i poznaj siebie lepiej! Przepytany: Krzysztof Mrozowicz”


ODCINEK PODCASTU:  “SUPERBOHATERKA: Jak sobie radzić z przeszkodami na drodze życia? Siłę mamy w sobie! Przepytana: Joanna Kryger


ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Jak działać na własnych zasadach w biznesie? Poznaj swoje mocne strony! Przepytana: Bogna Zielińska”


Wszelkie prawa zastrzeżone © 2022 - GroWings

Polityka prywatności
Ta strona u?ywa cookies i podobnych technologii. Mo?esz okre?li? warunki korzystania z cookies w Twojej przegl?darce. Aby uzyska? informacje o regu?ach przetwarzania Twoich danych, zapoznaj si? z nasz? Polityk? Prywatno?ci. Je?li akceptujesz, zamknij okienko.
Polityka Prywatności