ODCINEK #2

"Jak pracować nad zmianą ograniczających nas przekonań?"

Prowadząca - Klaudia Kałążna

"Nazywam się Klaudia Kałążna. Jestem doktorem nauk humanistycznych i posiadam ponad 11-letnie doświadczenie w pracy szkoleniowo-wykładowej. Na co dzień wspieram ludzi, którzy pragną zmiany w zakresie kariery lub własnego biznesu tak, aby mogli rozwinąć skrzydła, dobrze ustawić nawigację i lecieć w odpowiednim kierunku."


Dowiesz się, w jaki sposób możemy pracować nad zmianą ograniczających nas PRZEKONAŃ. Wyjaśnię Ci jak takie przekonania zidentyfikować oraz skąd się biorą. Zastanowimy się czemu tak trudno je zmienić, oraz w jaki sposób mogą one skrzywdzić zarówno nas samych jak i naszych bliskich.

Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie karty pracy, które możesz pobrać w opisie do tego odcinka.

POBIERZ SKRYPT

WOLISZ CZYTAĆ?
ZAPIS CAŁEGO PODCASTU MOŻESZ POBRAĆ TUTAJ

CO W PRAKTYCE DA CI TEN PODCAST?

  • Jak je zidentyfikować?
  • Skąd takie przekonania się biorą?
  • Z jakiego powodu trudno je zmienić?
  • W jaki sposób mogą skrzywdzić nas i naszych bliskich?

Dowiesz się między innymi:

Podcast wysłuchasz także na:

Jeżeli masz już ulubioną aplikację i chcesz na niej właśnie słuchać tego podcastu, skopiuj proszę RSS feed: https://feeds.buzzsprout.com/1623619.rss i umieść go w swojej aplikacji w polu RSS, a następnie "zatwierdź". Twoja aplikacja powinna automatycznie dodać mój podcast do Twojej listy podcastów.

Scenariusz

[01:30] Identyfikacja przekonań

[02:32] Z jakiego powodu ten temat jest taki ważny?

[04:30] Skrzynka z narzędziami

[05:15] Czym jest przekonanie?

[06:44] Przykłady niezdrowych przekonań.

[06:49] Generalizacje

[07:38] Zniekształcenia lub usunięcia

[08:22] Dlaczego tak trudno nam zmienić nasze przekonania?

[12:56] Z jakiego powodu niezdrowe przekonania są takie niebezpieczne?

[19:36] Praca z przekonaniami

[22:33] Krok pierwszy: Zadaj sobie pięć pytań!

[26:32] Krok drugi: Zapisz, co czujesz!

[27:13] Krok trzeci: Opisz swoje zachowanie!

[28:22] Krok czwarty: Stwórz przekonanie wspierające

[31:40] Dodatkowe ćwiczenie “proces dickensowski”

[38:06] SKRZYNIA SKARBÓW

[38:32] PRZEMÓWIENIE Izaaka Lidsky'ego z konferencji TED

[40:56] BADANIE “Self-enhancement and belief perseverance”

[43:05] Dwa artykuły z portalu 'Psychology Today'.

[47:04] Życzenia na koniec

[47:51] Outro

POBIERZ BEZPŁATNE KARTY PRACY DO TREŚCI EDUKACYJNYCH!

LUBISZ ODKRYWAĆ?
SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER:

PRZEJDŹ DO PLATFORMY

Materiały, o których wspominam w tym odcinku:

PRZEMÓWIENIE TED: Isaac Lidsky: “What reality are you creating for yourself?”

ARTYKUŁ: A. Brandt, “How Your Beliefs About Yourself Limit Your Potential”

ARTYKUŁ: S. Sisgold, “Limited Beliefs”

BADANIE: C. L.Guenther, M. D.Alicke, “Self-enhancement and belief perseverance”, “Journal of Experimental Social Psychology”, Vol.44/ 3, May 2008, ss. 706-712

KSIĄŻKA: M. Bennewicz, “Coaching i Mentoring w praktyce”, Gruner, Jahr, 2011.

KSIĄŻKA: T. Ferris, “Narzedzia tytanów, Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych”, MT Biznes, 2017.G. Keller, J. Papasan, “Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć”, Galaktyka,2013.

KSIĄŻKA: G. McKeown, “Esencjalista”, MT Biznes 2015.

AKADEMIA GROWINGS: platforma edukacyj na, na której znajdziesz darmowe i płatne materiały



Wszelkie prawa zastrzeżone © 2020 - GroWings

Polityka prywatności
Ta strona używa cookies i podobnych technologii. Możesz określić warunki korzystania z cookies w Twojej przeglądarce. Aby uzyskać informacje o regułach przetwarzania Twoich danych, zapoznaj się z naszą Polityką Prywatności. Jeśli akceptujesz, zamknij okienko.Polityka Prywatności