Prowadząca - Klaudia Kałążna
"Nazywam się Klaudia Kałążna. Jestem doktorem nauk humanistycznych i posiadam ponad 11-letnie doświadczenie w pracy szkoleniowo-wykładowej. Na co dzień wspieram ludzi, którzy pragną zmiany w zakresie kariery lub własnego biznesu tak, aby mogli rozwinąć skrzydła, dobrze ustawić nawigację i lecieć w odpowiednim kierunku."
Dowiesz się, w jaki sposób możemy pracować nad zmianą ograniczających nas PRZEKONAŃ. Wyjaśnię Ci jak takie przekonania zidentyfikować oraz skąd się biorą. Zastanowimy się czemu tak trudno je zmienić, oraz w jaki sposób mogą one skrzywdzić zarówno nas samych jak i naszych bliskich.
Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie karty pracy, które możesz pobrać w opisie do tego odcinka.
Jeżeli masz już ulubioną aplikację i chcesz na niej właśnie słuchać tego podcastu, skopiuj proszę RSS feed: https://feeds.buzzsprout.com/1623619.rss i umieść go w swojej aplikacji w polu RSS, a następnie "zatwierdź". Twoja aplikacja powinna automatycznie dodać mój podcast do Twojej listy podcastów.
[01:30] Identyfikacja przekonań
[02:32] Z jakiego powodu ten temat jest taki ważny?
[04:30] Skrzynka z narzędziami
[05:15] Czym jest przekonanie?
[06:44] Przykłady niezdrowych przekonań.
[06:49] Generalizacje
[07:38] Zniekształcenia lub usunięcia
[08:22] Dlaczego tak trudno nam zmienić nasze przekonania?
[12:56] Z jakiego powodu niezdrowe przekonania są takie niebezpieczne?
[19:36] Praca z przekonaniami
[22:33] Krok pierwszy: Zadaj sobie pięć pytań!
[26:32] Krok drugi: Zapisz, co czujesz!
[27:13] Krok trzeci: Opisz swoje zachowanie!
[28:22] Krok czwarty: Stwórz przekonanie wspierające
[31:40] Dodatkowe ćwiczenie “proces dickensowski”
[38:06] SKRZYNIA SKARBÓW
[38:32] PRZEMÓWIENIE Izaaka Lidsky'ego z konferencji TED
[40:56] BADANIE “Self-enhancement and belief perseverance”
[43:05] Dwa artykuły z portalu 'Psychology Today'.
[47:04] Życzenia na koniec
[47:51] Outro
PRZEMÓWIENIE TED: Isaac Lidsky: “What reality are you creating for yourself?”
ARTYKUŁ: A. Brandt, “How Your Beliefs About Yourself Limit Your Potential”
ARTYKUŁ: S. Sisgold, “Limited Beliefs”
KSIĄŻKA: M. Bennewicz, “Coaching i Mentoring w praktyce”, Gruner, Jahr, 2011.
KSIĄŻKA: T. Ferris, “Narzedzia tytanów, Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych”, MT Biznes, 2017.G. Keller, J. Papasan, “Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć”, Galaktyka,2013.
KSIĄŻKA: G. McKeown, “Esencjalista”, MT Biznes 2015.
AKADEMIA GROWINGS: platforma edukacyj na, na której znajdziesz darmowe i płatne materiały
Wszelkie prawa zastrzeżone © 2020 - GroWings
