Prowadząca - Klaudia Kałążna
"Nazywam się Klaudia Kałążna. Jestem doktorem nauk humanistycznych i posiadam ponad 11-letnie doświadczenie w pracy szkoleniowo-wykładowej. Na co dzień wspieram ludzi, którzy pragną zmiany w zakresie kariery lub własnego biznesu tak, aby mogli rozwinąć skrzydła, dobrze ustawić nawigację i lecieć w odpowiednim kierunku."
Dziś pokażę Ci, w jaki prosty sposób robię podsumowanie mojego roku i na co zwracam uwagę myśląc o działaniach w kolejnym okresie. Innymi słowy zajmiemy się procesem PROJEKTOWANIA roku. Wspomnę tutaj, że taki proces możesz stosować do podsumowywania i projektowania tygodnia, miesiąca, czy też kwartału. U mnie akurat najbardziej sprawdza się on kwartalnie.
Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie karty pracy, które możesz pobrać w opisie do tego odcinka.
Jeżeli masz już ulubioną aplikację i chcesz na niej właśnie słuchać tego podcastu, skopiuj proszę RSS feed: https://feeds.buzzsprout.com/1623619.rss i umieść go w swojej aplikacji w polu RSS, a następnie "zatwierdź". Twoja aplikacja powinna automatycznie dodać mój podcast do Twojej listy podcastów.
[02:13] Dlaczego mówię o “projektowaniu”?
[04:00] Z jakiego powodu podsumowanie jest bardzo ważne?
AUDYT (podsumowanie)
[08:40] Pierwszy krok: Spójrz na siebie
[09:25] EMOCJE
[11:03] CIAŁO
[13:16] UMYSŁ
[15:10] DUCH
[17:27] Drugi krok: Umieść siebie w kontekście
[21:50] Krok trzeci: Poczuj wdzięczność
[25:39] Krok czwarty: Zanalizuj Twój wpływ
[28:38] Krok piąty: Zanalizuj spójność z Twoimi wartościami
STRATEGIA (projektowanie)
[32:45] Pierwszy krok: Jak zadbam o moje wartości?
[41:30] Krok drugi: Jak zadbasz o swoje role życiowe?
[42:48] Trzeci krok: W jaki sposób zadbam o siebie?
[43:30] Czwarty krok: Jak mogę usprawnić moje działania?
[49:35] Krok piąty: Jak znajdę równowagę?
[59:01] Dziękuję Ci bardzo za Twoją obecność i do następnego spotkania! (OUTRO)
ARTYKUŁ: “Jak podnieść swoją samoocenę? Przepędź tego szkodnika i zatrudnij mądrych pomocników!”,
NARZĘDZIE: “Weź pod pachy strachy na lachy i idź prosto do celu!”,
ARTYKUŁ: “Jak zrealizować cele? 7 udowodnionych naukowo sposobów”,
ARTYKUŁ: “Jak skutecznie działać? JEDNA rzecz, którą możesz zrobić, by wszystko się zmieniło na lepsze!”,
KSIĄŻKA: S. Covey w książce “7 nawyków skutecznego działania”
KSIĄŻKA: T. Ferris, “Narzędzia Tytanów. Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych ”, MT Biznes.
KSIĄŻKA: G. Keller, J. Papasan,“Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć”, Wyd. Galaktyka, 2018.
KSIĄŻKA: N. Fiore, “Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża”, Helion.
KSIĄŻKA: Ch. Heath, D. Heath, “Decyduj! Jak podejmować lepsze decyzje w życiu i pracy”, Mt Biznes.
AKADEMIA GROWINGS: platforma edukacyjna, na której znajdziesz darmowe i płatne materiały: https://akademiagrowings.com
WYWIAD ZE MNĄ NA KANALE “PRZEBOYOVA POLKA”: Dlaczego nie dotrzymujemy swoich noworocznych obietnic?”
BEZPŁATNE SZKOLENIE: “Jak odkryć swoje wartości?”
Wszelkie prawa zastrzeżone © 2020 - GroWings
