ODCINEK #1

PROJEKTOWANIE NOWEGO ROKU: Jak planować w oparciu o swoje wartości, czyli w zgodzie ze sobą?

Prowadząca - Klaudia Kałążna

"Nazywam się Klaudia Kałążna. Jestem doktorem nauk humanistycznych i posiadam ponad 11-letnie doświadczenie w pracy szkoleniowo-wykładowej. Na co dzień wspieram ludzi, którzy pragną zmiany w zakresie kariery lub własnego biznesu tak, aby mogli rozwinąć skrzydła, dobrze ustawić nawigację i lecieć w odpowiednim kierunku."


Dziś pokażę Ci, w jaki prosty sposób robię podsumowanie mojego roku i na co zwracam uwagę myśląc o działaniach w kolejnym okresie. Innymi słowy zajmiemy się procesem PROJEKTOWANIA roku. Wspomnę tutaj, że taki proces możesz stosować do podsumowywania i projektowania tygodnia, miesiąca, czy też kwartału. U mnie akurat najbardziej sprawdza się on kwartalnie.


Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie karty pracy, które możesz pobrać w opisie do tego odcinka.

POBIERZ SKRYPT

WOLISZ CZYTAĆ?
ZAPIS CAŁEGO PODCASTU MOŻESZ POBRAĆ TUTAJ

CO W PRAKTYCE DA CI TEN PODCAST?

  • Dlaczego podsumowania są ważne?
  • W jaki sposób robić podsumowanie roku lub innego okresu, np. kwartału/miesiąca/tygodnia?
  • Z jakiego powodu należy uważać z tworzeniem list celów noworocznych?
  • Co planuję w pierwszej kolejności i dlaczego?
  • Co wziąć pod uwagę projektując nowy rok?

Dowiesz się między innymi:

Podcast wysłuchasz także na:

Jeżeli masz już ulubioną aplikację i chcesz na niej właśnie słuchać tego podcastu, skopiuj proszę RSS feed: https://feeds.buzzsprout.com/1623619.rss i umieść go w swojej aplikacji w polu RSS, a następnie "zatwierdź". Twoja aplikacja powinna automatycznie dodać mój podcast do Twojej listy podcastów.

Scenariusz

[02:13] Dlaczego mówię o “projektowaniu”?

[04:00] Z jakiego powodu podsumowanie jest bardzo ważne?


AUDYT (podsumowanie)

[08:40] Pierwszy krok: Spójrz na siebie

[09:25] EMOCJE

[11:03] CIAŁO

[13:16] UMYSŁ

[15:10] DUCH

[17:27] Drugi krok: Umieść siebie w kontekście

[21:50] Krok trzeci: Poczuj wdzięczność

[25:39] Krok czwarty: Zanalizuj Twój wpływ

[28:38] Krok piąty: Zanalizuj spójność z Twoimi wartościami


STRATEGIA (projektowanie)

[32:45] Pierwszy krok: Jak zadbam o moje wartości?

[41:30] Krok drugi: Jak zadbasz o swoje role życiowe?

[42:48] Trzeci krok: W jaki sposób zadbam o siebie?

[43:30] Czwarty krok: Jak mogę usprawnić moje działania?

[49:35] Krok piąty: Jak znajdę równowagę?

[59:01] Dziękuję Ci bardzo za Twoją obecność i do następnego spotkania! (OUTRO)

POBIERZ BEZPŁATNE KARTY PRACY DO TREŚCI EDUKACYJNYCH!

LUBISZ ODKRYWAĆ?
SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER

PRZEJDŹ DO PLATFORMY

Materiały, o których wspominam w tym odcinku:

ARTYKUŁ: “Jak podnieść swoją samoocenę? Przepędź tego szkodnika i zatrudnij mądrych pomocników!”,

NARZĘDZIE: “Weź pod pachy strachy na lachy i idź prosto do celu!”,

ARTYKUŁ: “Jak zrealizować cele? 7 udowodnionych naukowo sposobów”,

ARTYKUŁ: “Jak skutecznie działać? JEDNA rzecz, którą możesz zrobić, by wszystko się zmieniło na lepsze!”,

KSIĄŻKA: S. Covey w książce “7 nawyków skutecznego działania”

KSIĄŻKA: T. Ferris, “Narzędzia Tytanów. Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych ”, MT Biznes.

KSIĄŻKA: G. Keller, J. Papasan,“Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć”, Wyd. Galaktyka, 2018.

KSIĄŻKA: N. Fiore, “Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża”, Helion.

KSIĄŻKA: Ch. Heath, D. Heath, “Decyduj! Jak podejmować lepsze decyzje w życiu i pracy”, Mt Biznes.

AKADEMIA GROWINGS: platforma edukacyjna, na której znajdziesz darmowe i płatne materiały: https://akademiagrowings.com

WYWIAD ZE MNĄ NA KANALE “PRZEBOYOVA POLKA”: Dlaczego nie dotrzymujemy swoich noworocznych obietnic?”

BEZPŁATNE SZKOLENIE: “Jak odkryć swoje wartości?”

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2020 - GroWings

Polityka prywatności
Ta strona używa cookies i podobnych technologii. Możesz określić warunki korzystania z cookies w Twojej przeglądarce. Aby uzyskać informacje o regułach przetwarzania Twoich danych, zapoznaj się z naszą Polityką Prywatności. Jeśli akceptujesz, zamknij okienko.Polityka Prywatności