Słuchaj i działaj! Akademia GroWings

Witaj w Akademii GroWings! To miejsce dla każdego, kto chce przystawić swoją drabinę do ściany, na którą warto się wspinać. Czyli realizować cele w zgodzie ze sobą, dzięki odkryciu swoich mocnych stron i wartości, bez tracenia czasu na bajki typu „możesz wszystko!’” i "samo się zrobi".

Prowadząca - Klaudia Kałążna - jak nikt inny pomoże Ci rozwinąć skrzydła oraz pokaże, jak przekuć wiedzę w działanie! Jeżeli potrzebujesz skutecznych narzędzi oraz szczypty inspiracji, by ruszyć z miejsca, to ten podcast jest właśnie dla Ciebie. I pamiętaj! Od samego słuchania nic się nie zmienia, dlatego proszę: wdrażaj zdobytą wiedzę.

Czyli SŁUCHAJ I DZIAŁAJ!

W tym programie rozmawiam z SUPERBOHATERKĄ Mariolą Olkowicz, która pomaga mamom odzyskać energię i czas dla siebie. Mariola pokazuje jak to osiągnąć poprzez łatwiejszą współpracę z dziećmi z wykorzystaniem Pozytywnej Dyscypliny. Sama jest także przedsiębiorczą mamą...

Jak pracować efektywnie z domu?

#40

Chcesz działać pomimo strachu?

Czy zdarza Ci się tak, że czasami chcesz wejść w jakiś projekt, podjąć działanie, wprowadzić zmianę, ale nagle coś Cię paraliżuje, a wewnętrzny głos próbuje sabotować wszelkie Twoje zamiary? A może czasami próbujesz podjąć ważną decyzję, ale odkładasz ją w...

#42

Jak znaleźć w życiu złoty środek?

Moim gościem jest SUPERBOHATER Szymon Kryczka, który od zawsze interesuje się informatyką, sprzedażą i marketingiem. Dzięki tej mieszance jest na bieżąco w kwestiach rozwiązań technicznych oraz marketingu, co wykorzystuje w swojej firmie...

#41

W tym programie rozmawiam z SUPERBOHATERKĄ Bogną Zielińską. Bogna jest certyfikowaną trenerką języków obcych i efektywnej nauki. Pomaga kobietom swobodnie i z pewnością siebie mówić m.in. po angielsku. Jej Klientki przełamują bariery językowe, przestają bać się...

Jak działać w biznesie po swojemu?

#37

Jak stworzyć odważną i realistyczną wizję?

Wiesz, że nadeszła pora, aby dokonać trwałej zmiany, dzięki której będziesz wreszcie działać w zgodzie ze sobą w życiu osobistym i zawodowym. I wtedy często pojawiają się dodatkowe pytania: Ale jaki jest pierwszy krok? Od czego zacząć? I na tym etapie wielu z nas się blokuje i...

#39

W tym programie rozmawiam z SUPERBOHATERKĄ Karmeną Łasicką. Karmena jest dietetykiem klinicznym i założycielką poradni dietetycznej Znany Dietetyk. Od 2013 r. wspiera przedsiębiorcze kobiety, by mogły osiągnąć lepsze wyniki, zarówno składu ciała jak i laboratoryjne, a tym samym ...

#38

Zastanawiasz się czasami, jak to jest, że niektóre pary dogadują się “bez słów”, a inne wciąż drą koty? Jedni są ze sobą przez lata i bije z nich ciepło, miłość, spokój, a inni żyją obok siebie, nieustannie narzekając na partnera/partnerkę? Jak to jest, że niektórzy ludzie tak bardzo od siebie różni, ale...

Jak zrozumieć się w związku?

#34

Czy wkładasz serce w to, co robisz?

W tym programie rozmawiam z SUPERBOHATEREM Krzysztofem Mrozowiczem. Krzysztof to z wykształcenia elektryk, pasjonat komputerów i Linuksa. Zawodowo zajmuje się bezpieczeństwem komputerowym, a w wolnym czasie spędza czas z rodziną, zgłębia tajniki akwarystyki, tańczy polski taniec ludowy...

#36

W tym programie rozmawiam z SUPERBOHATERKĄ Joanną Kryger z Creativevibes. Asia jest trenerką biznesu i na co dzień wspiera kobiety w rozwoju ich marek poprzez tworzenie skutecznych strategii i ścieżek dotarcia do Klienta. Asia wykonuje swoją pracę z "dziką satysfakcją"...

#35

W tym odcinku przyjrzymy się naszym zachowaniom i podpowiem Ci, w jaki sposób możemy złagodzić potencjalne konflikty podczas przygotowań do świąt. W drugiej części podam Ci kilka sposobów, by poradzić sobie z niewygodnymi pytaniami, jednocześnie nie psując dobrej atmosfery...

Jak nie pozabijać się przed świętami?

#31

Warto kolekcjonować

doświadczenia!

Dziś będzie o kolekcjonowaniu doświadczeń, zamiast rzeczy. Mam poczucie, że nasze życia stają się coraz bardziej zagracone. Nie tylko nasze domy, nasze mieszkania, czy nasze szafy toną w nadmiarze, ale bardzo często także nasze życia i głowy stają się zagracone. Zamiast kolekcjonować doświadczenia, wspomnienia...

#33

W tym programie rozmawiam z SUPERBOHATERKĄ Agnieszką Gaczkowską, która jest architektem ze słabością do rękodzieła. Agnieszka założyła Oplotki.pl – ekosystem wzrostu dla fanów i twórców rękodzieła. Wraz z wieloosobowym zespołem uczy różnych technik rękodzieła podczas kursów...

#32

W tym programie rozmawiam z SUPERBOHATERKĄ Miriam Witych - Gusowską, o jej supermocach i o tym, jak znalazła się w miejscu, w którym jest teraz. Miriam na co dzień kieruje działem kreatywnym w agencji reklamowej Webmetro i jest też starszą specjalistką do spraw reklamy na Facebooku. Zarządza...

Warto robić to, co Ci w duszy gra!

#28

Co jest Twoim motorem napędowym?

Zdarza Ci się czasami, że z kimś od razu nadajesz na tej samej fali, ale po dłuższej relacji okazuje się, że się różnicie? Wydaje Ci się, że z kimś się świetnie dogadujesz, ale gdy przychodzi co do czego, to okazuje się, że patrzycie w innym kierunku? Dziś o tym, że mamy różne wewnętrzne motywatory i patrzymy w różnym kierunku...

#30

Potrafisz się sobą zachwycić?

W tym programie rozmawiam z SUPERBOHATERKĄ Justyną Stańską, znaną w sieci jako Italiana. Z Justyną rozmawiałyśmy o jej supermocach, o jej drodze z etatu, poprzez nieudany biznes, do miejsca, w którym jest teraz. Justyna wspiera właścicielki małych firm usługowych w tworzeniu biznesu online...

#29

W tej audycji rozmawiam z SUPERBOHATERKĄ Judytą Kowalczyk, o jej supermocach i tym, w jaki sposób zarządza tym, w czym nie jest najmocniejsza. To podcasterka w Razem Lepiej Podcast, gospodyni w podcaście Skąd się biorą dzieci. Strategiczna przewodniczka we własnej agencji...

Jak działać w oparciu o mocne strony?

#25

Różnica wartości? Konflikt gotowy!

Każdy z nas patrzy na świat przez swoje okulary, każdy z nas nosi na sobie grubszą lub cieńszą skorupę rozmaitych przekonań. I każdy z nas ma pewien zestaw wartości osobistych i zawodowych, które są w nas mocno zakorzenione i są częścią naszej tożsamości. Gdy ktoś “nadepnie” na naszą wartość, niemal natychmiastowo...

#27

Jak podejmować trudne decyzje?

Masz czasami tak, że próbujesz rozwiązać jakiś problem i masz wrażenie, że kręcisz się w miejscu? Może czujesz, że potrzebujesz spojrzeć na sprawy z innej perspektywy, natomiast nie wiesz, jak to zrobić? A może masz po prostu ochotę pobiec do kogoś po poradę, bo już masz totalny mętlik w głowie? Niby wiesz...

#26

W tej audycji rozmawiam z SUPERBOHATEREM Michałem Kasprzykiem, o jego supermocach i poszukiwaniu ściany, na którą warto się wspinać. Uśmiecham się teraz pod nosem, bo mój gość studiował budownictwo, więc metafora ściany pasuje tutaj jak ulał! Michał uwielbia wszelkiego rodzaju opowieści...

Zawsze możesz zmienić kierunek!

#22

Jak to jest mieć czterdzieści lat?

To jest odcinek inny niż wszystkie! Odciek jubileuszowy, bardzo dla mie wzruszający, ale też miejscami trudny. Przez lata unikałam pokazywania siebie, czy też mówienia o swoim życiu pozazawodowym. Skupiałam się na dostarczaniu merytorycznych treści. Okazało się, że...

#23

#24

Jak słuchać,

by zrozumieć?

Zdarza Ci się, że mówisz do kogoś i masz wrażenie, że Twoje słowa odbijają się od tej osoby, jak w powiedzeniu o rzucaniu grochem o ścianę? Albo że dzielisz się czymś dla Ciebie ważnym, a to spływa po osobie słuchającej Cię jak po kaczce? A może sam/a wpuszczasz jednym uchem a wypuszczasz drugim...

Masz poczucie, że ciągle coś masz do zrobienia i nie pamiętasz, kiedy ostatnio miała/eś przestrzeń dla siebie? A może masz wyrzuty sumienia, bo inni są bardziej zajęci, czyli bardziej pracowici niż Ty? W tym odcinku mówię o ZAPRACOWANIU i o tym, dlaczego NIE WARTO ZARZĄDZAĆ CZASEM...

Jak zarządzać swoją uwagą?

#19

Zrzuć maskę i zadbaj o swoją autentyczność!

Co dla Ciebie oznacza autentyczność? Czy czujesz, że żyjesz w autentyczny sposób? Jak czujesz się z osobami, które według Ciebie nie są autentyczne? W tym programie zastanowimy się co oznacza autentyczne życie, co cechuje autentyczną osobę i jakie elementy składają się na AUTENTYCZNOŚĆ...

#20

#21

Nie padnij ofiarą pasywnego agresora!

Zdarzyło Ci się kiedyś czuć bardzo źle z kimś, mimo że wszystko wydawało Ci się na pierwszy rzut oka w porządku? Powiem o bardzo niebezpiecznej formie przemocy, czyli o PASYWNEJ AGRESJI i bogatym repertuarze TOKSYCZNYCH ZACHOWAŃ pasywnych agresorów...

Dzisiaj będziemy mówić o tym jak skutecznie wyrażać swoje uczucia, myśli i potrzeby, w jaki sposób bronić swoich granic pozostając w szacunku do siebie i innych oraz dlaczego jest to takie ważne. Innymi słowy będziemy mówić o postawie asertywnej...

Jak kształtować postawę asertywną?

#16

Jak dobrać pracę do stylu myślenia?

Dziś przyjrzymy się temu, jakie zadania preferujemy wykonywać i jaką rolę naturalnie przyjmujemy w zespole, ze względu na nasze dominujące style myślenia. Dowiesz się, z jakiego powodu niektóre zadania wyczerpują Cię, podczas gdy inne...

#17

#18

Czy uważasz się za osobę wiarygodną?

Co dla Ciebie oznacza wiarygodność? Kim jest według Ciebie człowiek wiarygodny? Uważasz siebie za takiego człowieka? W tym odcinku mówię o WIARYGODNOŚCI i polecę Ci ciekawe materiały do poczytania, podpowiem też co przeczytać, by potrafić rozpoznać kłamcę...

Dzisiaj zajmiemy się tematem opinii. Zarówno opinii innych o nas, na przykład w naszym biznesie, czy też o naszych produktach i usługach, ale też opinii nas o nas samych oraz poświęcimy tę audycję w dużej części pogłębianiu samoświadomości na temat...

Jak poznać lepiej siebie?

#13

#14

Jak wzmocnić silną wolę?

Czy zdarza Ci się narzekać na brak motywacji lub słomiany zapał? W tym odcinku powiem o kilku prostych, naukowo udowodnionych działaniach, które mogą nam pomóc w szybszym i łatwiejszym wprowadzaniu zmian, np. nowych nawyków. Zastanowimy się nad naturą SIŁY WOLI...

#15

Co to znaczy mądry optymizm?

W tym odcinku z cyklu SUPERBOHATER rozmawiamy o tym, w jaki sposób można wykorzystywać optymizm w życiu i w pracy. Czy optymista to człowiek, który chodzi ciągle uśmiechnięty i udaje, że nic złego się nie dzieje? Zastanowimy się nad tym podczas rozmowy z Martą Liwak...